Powiatowa Biblioteka Publiczna zaprasza na bezpłatne zajęcia jogi prowadzone przez Tomasza Kubę Kruka – nauczyciela movementu, jogi, Animal Flow, kalisteniki, ruchu naturalnego i prehabilitacji. Spotkania będą odbywać się dwa razy w miesiącu i stanowią propozycję dla wszystkich osób pełnoletnich, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i wewnętrzną równowagę.
Najbliższe zajęcia odbędą się 8 i 29 czerwca 2026. Udział jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne pod numerem 22 779 70 50. Liczba miejsc jest ograniczona. Planujemy prowadzić zajęcia przez najbliższe trzy miesiące – od czerwca do sierpnia 2026 roku. Kolejne terminy będą ustalane po pierwszych spotkaniach, z uwzględnieniem zainteresowania uczestników i organizacji grupy.
Tomasz Kuba Kruk w swojej pracy łączy praktykę ruchu z technikami oddechowymi, medytacją i uważnością. Jest praktykiem metod oddechowych jogi, WHM i Buteyko, medytacji dynamicznej oraz filozofii tao. Ukończył studia podyplomowe na Wydziale Rehabilitacji warszawskiej AWF, certyfikowany kurs MBSR oraz liczne szkolenia z zakresu jogi, movementu, Animal Flow i masażu prowadzone przez nauczycieli z różnych stron świata. Pełni funkcję wiceprezesa Stowarzyszenia Pozytywna Przestrzeń.
Zajęcia skierowane są zarówno do osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z jogą i świadomym ruchem. To okazja, by w przyjaznej atmosferze zadbać o ciało, oddech i dobre samopoczucie.